reflexzonentherapie
meditation
qigong
aktuelles
Programm 2024
wieder üben wir einmal im Monat am Sonntag von 14 - 15.30 Uhr stilles qi gong:
am 14.1. / 25.2. / 17.3. / 28.4. /2.6.2024
neu meditieren wir jeden dienstagabend von 19.30 -20.30 Uhr
weiterhin biete ich, andrea frei-speich, die wohltuende und gesundheitsfördernde reflexzonentherapie an. ich bin emr anerkannt, dies heisst, wenn du über eine zusatzversicherung verfügst, kann die behandlung über die krankenkasse abgerechnet werden.
gerne kombiniere ich die auf westlicher medizin beruhende reflexzonentherapie auf wunsch auch mit der auf östlicher medizin beruhenden meridianlehre und der akupressur am ohr.
aus meinem beruf als primarlehrerin und als mutter zweier töchter weiss ich, dass kinder und jugendliche im schulalltag häufig unter ungesundem druck stehen.
auch hier hilft die reflexzonentherapie den kindern und jugendlichen, wie auch den eltern diese schwierigen situationen zu meistern und gestärkt daraus hervorzukommen.
frauenmorgen & -abend
seit vielen jahren findet einmal im monat im freiraum meditation und der wohltuende austausch am frauenmorgen mit kaffee, tee und gipfeli statt.
weiterhin wechseln wir monatlich zwischen mittwochmorgen 8.30 uhr und dienstagabend 19.30 uhr ab. wir freuen uns sehr über alle, die gerne hereinschauen und mitmachen. du brauchst keine vorkenntnisse und kannst jederzeit einsteigen.
hier die neuen daten:
mittwoch, 17.1.2024
dienstag, 27.2.2024
mittwoch, 20.3.2024
dienstag, 16.4.2024
mittwoch, 15.5.2024
dienstag, 11.6.2024
melde dich bei uns an, falls du interesse hast!
wir freuen uns auf dich!
unser angebot
reflexzonentherapie
die reflexzonentherapie ist eine komplementär-therapeutische methode, welche die selbstheilungskräfte des menschen und seine grundregulationssysteme stärkt und ausgleicht. grundlage der reflexzonentherapie ist die vorstellung, dass sich der körper in seiner gesamtheit jeweils in einzelnen körperteilen spiegelt.
reflexzonen finden sich an füssen, händen, kopf, ohren und rücken. die behandlung der reflexzonen am fuss erfreut sich besonderer beliebtheit, denn ihr wird eine ganzheitliche wirkung nachgesagt.
belastungen im leben eines menschen führen zu blockaden des energieflusses und zu auffälligkeiten im gewebe. durch die behandlung der reflexzonen können diese wieder normalisiert werden.
durch gezielten druck der therapeutin am körper gelangen reize über haut, muskeln, nerven, sowie das blut- und lymphsystem zum gehirn und zu den organen. mit dieser therapieform ist es möglich, blockaden zu lösen, für eine bessere durchblutung zu sorgen und körperliche sowie seelische beschwerden zu lindern.
das immunsystem wird aktiviert und begünstigt die allgemeinverfassung. daher schätzen auch menschen, die unter keinen spezifischen beschwerden leiden, ihre wohltuende wirkung. somit kann die reflexzonenmassage auch präventiv eingesetzt werden und eine allgemeine gesundheitliche stärkung erzielen.
Indikationen
allergien
chronische oder akute entzündungen
erkältungen
hormonelle störungen
kopfschmerzen, migräne
lymphbelastungen
menstruationsbeschwerden
wechseljahrbeschwerden
rehabilitation nach krankheit oder unfall
schmerzen (akut oder chronisch)
schlafstörungen
unterstützung in belastenden lebenssituationen und bei entwicklungsprozessen
stress
verspannungen
verdauungsbeschwerden
wohlbefinden
stilles qigong
qigong ist eine jahrtausendealte energetische behandlungs- und selbstheilungsmethode aus china. diese methode beruht auf uraltem wissen und soll für ein gesundes, langes leben sorgen.
«qi» bedeutet energie oder lebenskraft und «gong» setzt sich aus den zeichen für üben, arbeit, mühe und fleiss zusammen. «still» bezieht sich auf die stille, die ruhe oder in verbindung mit anderen schriftzeichen auf die bedeutung für sauber oder rein. damit wird sowohl der gesundheitsfördernde als auch der spirituelle charakter der übungen betont.
durch regelmässiges üben können wir unsere innere heilkraft ganz gezielt anregen. das üben dieser inneren kunst mit seinen sparsamen bewegungen löst blockaden und bringt körper und geist in einklang.
da man stilles qigong sowohl präventiv und aufbauend, wie auch zur förderung eines heilungsprozesses einsetzen kann, eignen sich die übungen sowohl für menschen mit gesundheitlichen problemen, wie auch für jene die gesund bleiben wollen.
die einfachen übungen des stillen qigong können im stehen, im sitzen (auf einem stuhl oder auf einem meditationskissen) oder auch im liegen ausgeführt werden. darum können sie ganz unabhängig von alter und konstitution erlernt werden.
das stille qigong
fördert die gesundheit, sowohl vorbeugend wie auch zur genesung
verhilft zu mehr energie, innerer ruhe und kraft im alltag
bringt ausgeglichenheit und entspannung
positiver umgang mit chronischen krankheiten
hilft zur besseren stressbewältigung
verbessert die körperliche und mentale leistungsfähigkeit
trainiert körper, qi (energie) und geist (mind)
bringt persönliche weiterentwicklung
stärkt das immunsystem und die selbstheilungskräfte
löst blockaden und verspannungen
ab sofort bietet andrea bei genug interessenten (min. 3 personen) gruppenstunden im stillen qigong an
auf wunsch sind auch einzelstunden möglich
meditation
frauenmorgen- & abend
meditation: in der meditation schenken wir sowohl dem körper als auch dem geist besondere aufmerksamkeit. wir stimmen unseren körper mit einfachen übungen auf die meditation ein und wecken unsere sinne von kopf bis fuss.
während der angeleiteten meditation lauschen wir nach innen und üben uns darin, entspannt im hier und jetzt anzukommen.
regelmässiges meditieren baut stress ab, fördert gelassenheit und lässt deine gedanken zur ruhe kommen.
frauenmorgen & -abend: nach einer stunde meditation tauschen wir einmal im monat bei kaffee und tee unsere gedanken aus.
es sind keine vorkenntnisse nötig und du kannst jederzeit einsteigen
2024
neu, neu, neu !!!
am dienstagabend von 19.30-20.30 Uhr meditieren wir.
einmal im monat üben wir am sonntag von 14 - 15.30 uhr stilles qi gong:
14. januar
25. februar
17.märz
28. apri
2. juni
auch einmal im monat findet abwechslungsweise der frauenmorgen & -abend statt.
nach der meditation tauschen wir hier unsere gedanken bei tee und kaffee aus.
am mittwochmorgen treffen wir uns jeweils um 8.30 uhr und
am dienstagabend um 19.30 uhr.
die neuen daten:
mittwoch, 17.1.2024
dienstag, 27.2.2024
mittwoch, 20.3.2024
dienstag, 16.4.2024
mittwoch, 15.5.2024
dienstag, 11.6.2024
für die reflexzoenentherapie kannst du gerne mit andrea 077 402 99 79 einen termin vereinbaren!
in den schulferien bleibt der frei raum geschlossen
es sind keine vorkenntnisse nötig
schnupperstunden und einstieg sind jederzeit möglich
preise
meditation fr. 20.- / std.
qigong:
gruppe fr. 20.- / std.
reflexzonenmassage:
fr. 120.- / std. wenn du über deine zusatzversicherung einen beitrag erhältst
fr. 80.- / std. wenn du selbstzahlerIn bist
andrea und simone
beleben seit sommer 2019 mit viel herz und elan den kleinen aber feinen frei raum
andrea frei-speich
dipl. reflexzonentherapeutin
dipl. fussreflexzonentherapeutin
Primarlehrerin
wellness-shiatsu
qigong lehrerin
meditation
hausfrau und zweifache mutter
stricklise
nähtante
leseratte
simone gerber mattmüller
dipl. gymnastikpädagogin
klassische massage
kriya yoga und vipassana meditation
schamanische arbeit
qigong
hausfrau und vierfache mutter
spitexmitarbeiterin
tanzbegeistert
kräuterhexe
